Bones for Life  é um programa que faz parte da metodologia denominada ” Movement Intelligence” criada por Ruthy Alon a partir de seus mais de quarenta anos de experiência com o método Feldenkrais. São noventa (90) aulas que podem ser aplicadas em pessoas  ou grupos de qualquer faixa etária, de acordo com suas necessidades individuais.

O Programa visa estimular a estruturação e alinhamento ósseo através de movimentos naturais e de organização postural para suportar peso com alinhamento seguro no modo de se mover, prevenindo compressões e desvios. Visa também eliminar toxinas e gerar vitalidade. A prática desta metodologia desperta no indivíduo satisfação ao encontrar soluções próprias e orgânicas que geram harmonia no mover-se.

Como estratégias para alcançar estes objetivos utiliza-se da correção orgânica, ou seja, do ajustamento que o organismo faz com base na sua própria experiência, pois acredita que o movimento natural é integrativo. Para tal, isola os componentes do movimento através de opções não-usuais, acordando a inteligência corporal para coordenação funcional.

Inicia os movimentos de forma simples, fácil, interessante e confortável para o corpo, ouvindo suas limitações e as respeitando. Aumenta gradualmente a complexidade da sequência de movimentos sugeridos, respeitando a necessidade individual de descanso de cada aluno. Propõe o uso de repetições, que são vistas como fatores essenciais para a mudança de hábitos. Lança mão do conceito de diplomacia neurológica, onde um lado do corpo aprende com o outro lado.

Permite ao indivíduo explorar ao máximo o que lhe serve, quando propõe fazer de um modo ou de outro modo ou mesmo não fazer um certo movimento, descobrindo assim meios mais eficientes de organização.Enfatiza a compreensão de que  é possível uma mudança ou cura de desvios, mas que requer paciência e disponibilidade para investir em seu bem-estar.

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